Il n’est pas toujours nécessaire d’entreprendre un suivi régulier. Parfois, une seule rencontre peut suffire pour traverser un moment difficile, clarifier une décision, retrouver un élan ou poser un regard nouveau sur une situation.
Cette séance est pensée comme un temps complet à part entière : nous travaillons ensemble sur la question qui vous préoccupe aujourd’hui.
Pour quoi faire ?
Elle peut vous être utile pour
- faire le point dans une période de doute ;
- prendre une décision ;
- traverser une séparation, un conflit ou un changement ;
- sortir d’un blocage, retrouver de la clarté ;
- préparer une conversation importante ;
- mieux comprendre ce que vous ressentez ;
- revenir ponctuellement après un ancien suivi.
L’objectif n’est pas de raconter toute votre histoire, mais de repartir avec quelque chose de concret : une prise de conscience, une décision, une première étape.
Vincent
En une heure
Déroulement
- ClarifierNous commençons par définir ensemble ce qui serait le plus important pour vous aujourd’hui.
- TravaillerNous partons de ce qui est vivant et présent pour vous : émotions, ressentis, pensées, relation, situation concrète.
- Repartir avecEn fin de séance, nous prenons le temps d’identifier ce que vous retenez et ce avec quoi vous repartez.
Il ne s’agit pas d’un engagement dans la durée. Si vous sentez ensuite qu’un travail plus approfondi serait utile, il sera toujours possible de poursuivre.
60 €la séance d’une heure, au cabinet de Beurlay ou en visio
Pour en savoir plus
Origine de cette approche
La séance unique s’inspire de la « thérapie en séance unique », développée dans les années 1980 par le psychologue Moshe Talmon. Il était parti d’un constat simple : beaucoup de personnes ne viennent qu’une fois en thérapie, et cette rencontre peut pourtant avoir des effets durables. Le psychothérapeute britannique Windy Dryden a ensuite largement contribué à la faire connaître.
Cette façon de travailler est très proche de l’esprit de la Gestalt-thérapie : partir de ce qui est vivant ici et maintenant, et faire confiance à ce qui peut émerger dans une rencontre.