Par ce chemin, le patient comprend, séance par séance, son fonctionnement, ses émotions, son rapport à ces divers environnements. De ce fait, ses choix de vie sont facilités.

Le processus d’une Gestalt-thérapie se découpe en six étapes: sensation, identification, orientation, contact, plein contact, retrait et assimilation. Les séances sont individuelles ou collectives. Comme pour des thérapies classiques, le patient est amené à dévoiler ses pensées, ses sentiments, ses fragilités ou encore ses états d’âme.

La fréquence et durée d’une thérapie sont à définir avec le thérapeute. En général, dure une heure.