La psychothérapie amène la personne à se retrouver face à elle-même, à sa souffrance, à ses émotions et à son vécu. Il est vrai que tout un chacun peut avoir peur d’aller voir trop loin en soi et de rencontrer des parties sombres. Ainsi, si « certains » moments de la psychothérapie peuvent être douloureux, cette douleur n’est pas veine car c’est à partir d’elle que vous aller vous reconstruire et mieux vous comprendre. De plus, vous n’êtes pas seule et le psychothérapeute est d’ailleurs là pour que cela soit possible.
L’autre question est celle du changement. Si l’on a envie que certaines choses changent, on peut avoir peur de l’inconnu car on doit quitter des habitudes sans trop savoir au départ où cela va nous amener. Changer, c’est grandir, s’ouvrir à la nouveauté !
Pourquoi ne pas prendre ce risque pour trouver au final un apaisement, un mieux-être, une acceptation de soi ?
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans ce processus de changement. Alors, il est bien sûr primordial que vous vous sentiez en confiance avec le psychothérapeute qui vous accompagne vers ce nouveau chemin de vie.
