Une fatigue qui s’installe, des journées qui pèsent, l’impression d’avancer en pilote automatique… La dépression ne se voit pas toujours de l’extérieur, mais elle change profondément la façon dont on se sent vivre.
Vous vous reconnaissez peut-être
Quand tout devient lourd
- Vous êtes fatigué, même après une nuit de sommeil.
- Ce qui vous faisait plaisir n’a plus beaucoup de goût.
- Vous vous sentez vide, triste ou irritable, sans toujours savoir pourquoi.
- Vous avez moins envie de voir du monde, vous vous repliez.
- Vous vous dites que vous « devriez » aller mieux, et vous vous le reprochez.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est le signe que quelque chose en vous a besoin d’attention.
Vincent
Ensemble
Ce que nous pouvons faire
Déposer sans être jugé
Un espace pour dire ce qui pèse, même si c’est flou ou difficile à formuler.
Remettre du mouvement
Partir de ce qui est là aujourd’hui, ressentis, pensées, relations, pour retrouver peu à peu de l’élan.
Retrouver vos ressources
Repérer ce qui vous soutient encore, même un peu, et vous appuyer dessus.
À votre rythme
Pas d’objectif à atteindre ni de performance : nous avançons au pas qui est le vôtre.
La psychothérapie peut accompagner un suivi médical, elle ne le remplace pas. Si un traitement vous a été prescrit, nous en tenons compte, et votre médecin traitant reste votre interlocuteur pour tout ce qui le concerne.
Les séances ont lieu au cabinet de Beurlay ou en visio, quand se déplacer demande trop d’énergie.
Si vous avez des idées noires
Si vous pensez au suicide, ou si vous vous inquiétez pour un proche, vous pouvez appeler à tout moment :
3114Prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7
15En cas d’urgence